الأطباء ينصحون بتناول الأطفال "الحديد" حفاظا على صحتهم...

الأطباء ينصحون بتناول الأطفال "الحديد" حفاظا على صحتهم


الخضروات الخضراء تحتوى على نسبة عالية من الحديد أكد فريق من الأطباء البريطانيين المتخصصين فى الأطفال أن الأطفال من سن

العام الواحد وحتى الثلاثة أعوام يحتاجون إلى نسبة 9ر6 ملليجرام من الحديد يوميا حفاظا على صحتهم. ونصح الأطباء بضرورة أن يحصل الأطفال فى هذا السن على نسبة من هذا الحديد المركز فى اللحم الأحمر وزيت السمك والخضروات الخضراء والتى تحتوى على نسبة عالية من الحديد، بالإضافة إلى المعادن والفيتامينات بالإضافة إلى الألبان ومنتجاتها.